Hausaufgaben mit ADHS

Das Thema ,,Hausaufgaben" hat uns lange begleitet. Unsere Tochter bekam ja die ADHS-Diagnose am Anfang der 1. Klasse Volksschule. Also war auch das Thema ,,Hausaufgaben" sehr schwierig und anstrengend, für unsere Tochter und für uns. Wenn unsere Tochter von der Schule kommt, gibt es Mittagessen, dann kann sie 15 Minuten Pause machen und danach soll sie mit den Hausaufgaben beginnen. Sie hat sich sehr schnell ablenken lassen und konnte sich nicht wirklich auf die Hausaufgabe konzentrieren. Es gab Tage, da saß ich mit ihr 2 Stunden dabei. Ich musste jeden Tag bei ihr sitzen und mit ihr gemeinsam die Hausaufgaben machen bzw. sie dabei begleiten. Es ist auch, leider, vorgekommen, dass ich nach einer gewissen Zeit ungeduldig und lauter wurde. Das tut mir jetzt, im Nachhinein, sehr leid! 

Da sie in der Schule nicht immer fertig geworden ist, musste sie es daheim fertig schreiben, zusätzlich zur Hausaufgabe. Gott sei Dank erhielten wir auch ein wenig Unterstützung von der Ergotherapie. Ich habe sogar mit dem Lehrer gesprochen, damit unsere Tochter weniger Hausaufgaben bekommt. Ein bisschen weniger hat sie dann bekommen.

Seit sie das Medikament nimmt, kann sie sich besser konzentrieren bei den Hausaufgaben. Jetzt in der 3. Klasse ist unsere Tochter schon selbstständiger und macht sie brav alleine bzw. braucht sie selten noch Begleitung.

Auch, wenn es anstrengend und schwierig ist und viel Zeit in Anspruch nimmt, begleitet eure Kinder, so gut ihr könnt. Es lohnt sich!

Zum Abschluss habe ich noch ein paar Tipps für euch:

• feste Zeiten vereinbaren (nach dem Mittagessen 15 Min. Pause -> dann HÜ)
• Ablenkung minimieren (nichts am Tisch, Gehörschutz)
• Zeit einplanen (HÜ dauert am Anfang lang, ständig begleiten)
• Motivation geben (Stück Schoko usw.)
• Pausen machen (ca. 5 Min., ablenken, bewegen, KEIN Handy)
• Arbeitsplatz selbst wählen lassen (Kinderzimmer, Küche, Boden, Tisch)
• Beruhigungsmusik (funktioniert nicht immer und nicht bei jedem)
• visueller Timer (z.B. Sanduhr, Time Timer)
• Vorlage, was wann dran kommt

Ergotherapie bei ADHS

Wie ihr im letzten Beitrag lesen konntet, bekamen wir die Diagnose von unserem Kinder- und Jugendpsychologen. 

Jetzt hieß es zu überlegen, was unserer Tochter helfen könnte. Wir entschieden uns es mit Ergotherapie zu versuchen. Um einen Ergotherapie-Platz zu bekommen, muss man sich auf eine Warteliste setzen lassen und einige Monate warten. Wir hatten Glück und bekamen recht bald einen Platz. Dort wurde noch folgendes festgestellt:

• Probleme bei der Augen-Hand-Koordination
• Probleme mit der Feinmotorik
• Probleme mit dem Gleichgewicht
• möchte unbedingt gesehen und wahrgenommen werden
• braucht viel Bestätigung

Die Ergotherapeutin hat mehr als ein Jahr mit unserer Tochter gearbeitet und geübt. Sie hat ihr z.B. auch ,,Werkzeuge" mitgegeben, die sie bei den Schritten für die Hausaufgaben unterstützt haben. Der größte Augenmerk wurde auf die Augen-Hand-Koordination und die Feinmotorik gelegt. 

Hier sind die wichtigsten Wirkweisen von Ergotherapie bei ADHS:

• Mehr Konzentration - Schritt für Schritt

Bei uns wurde dieser Bereich mit Spielen verbessert.

• Struktur im Chaos: Alltag besser organisieren

Das war bei uns nie wirklich Thema.

• Gefühle besser verstehen und steuern 

Dieser Punkt ist bei uns ein großes Thema, wurde aber bei der Ergotherapie nicht wirklich behandelt. Ein Beispiel wäre: Meine Tochter möchte die volle Aufmerksamkeit der Ergotherapeutin. Die Ergotherapeutin macht aber gerade etwas. Sie sagt zu meiner Tochter: ,,Ich sehe/höre dich, aber ich kann gerade nicht!" So bekommt meine Tochter die Aufmerksamkeit, lernt aber trotzdem zu warten.

• Bewegung und Körpergefühl verbessern

An diesem Punkt wurde bei uns sehr gut gearbeitet und uns auch Hilfsmittel genannt.

• Reize besser verarbeiten

Meiner Tochter wurde erklärt bzw. gezeigt, was sie machen kann, wenn es ihr zu viel wird.

• Alltagskompetenzen stärken 

Darunter fiel z.B., dass meine Tochter ihre Hausaufgaben selbstständig macht bzw. strukturiert.

• Unterstützung für Elternteile

Mein Mann und ich hatten ein paar Mal eine Beratung durch die Ergotherapeutin. Sie hat uns auch Tipps gegeben, wie und wo wir unsere Tochter unterstützen können.

Ergebnis klinisch-psychologischer Befund (Oktober 2023)

In meinem Post ,,Herausforderungen, vor der ADHS-Diagnose" habe ich euch ja schon erzählt, wie es uns mit unserer Tochter ging und dass wir einen Termin beim Kinder- und Jugendpsychologen vereinbart hatten.

Die ADHS-Austestung dauerte für unsere Tochter ca. 2 Stunden. Sie musste verschiedene Tests machen, auch wir Eltern und der Lehrer bekamen einen ADHS-Fragebogen. Ein Monat nach der Austestung war dann die Nachbesprechung mit dem Psychologen. 

Es kam folgendes heraus:

• Einfache Aufmerksamkeitsstörung/ADS mit TLS

Wobei ich sagen muss, dass das ADS nicht wirklich stimmt. ADS bedeutet ja ,,Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom" OHNE Hyperaktivität. Unsere Tochter ist aber hyperaktiv, vielleicht nicht so extrem, aber sie ist es, ziemlich sicher. 

TLS bedeutet Teilleistungsschwäche oder -störung. Damals war unsere Tochter 6 Jahre alt und war erst in der 1. Klasse. Also konnte man damals noch nicht sagen, in welchem Bereich diese Teilleistungsschwäche liegt.

Es gab aber auch noch andere Bereiche, die ihr Probleme bereiteten:

• Probleme mit sprachlicher Informationsverarbeitung
• Aufmerksamkeitsschwierigkeiten
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Probleme mit Gleichgewicht
• Probleme mit Körperkoordination
• gibt schnell auf
• Arbeitsgenauigkeit ist flüchtig
• Arbeitstempo ist langsam
• körperlich unruhig + zappelig
• ungeschickte Feinmotorik
• Daueraufmerksamkeit gering
• geteilte Aufmerksamkeit gering

Die Liste ist doch ziemlich lang und bedeutete für uns und für sie viel Arbeit.

Was wir nach der Diagnose unternommen haben, erfährt ihr im nächsten Post.